ふざけあっているうちに，喧嘩になる
些細なことがきっかけでトラブルになる
嫌なことがあった時に，突然，周囲が驚くような行動をとる
そんな子どもたちを中学校でよく見かけます。1年生に多いのではないでしょうか。
そこで，あくとえいとでは，中学生向けの気持ちのバロメーターの教材を作成しました。『気持ちのバロメーターを作ろう 喜怒編』です。
① 最初に楽しい気持ち（大中小）とイライラした時の気持ち（大中小）のおにぎり顔を選び，貼ります。
② それはどんな時で，その時に自分がどんな行動をとるかを書きます。
ここで班の人と相談しながら，自分の怒りの傾向（キレるポイント）を考えさせたいところですが，友達のキレるポイントを知ることで，「ちょっとおこらせてやろうぜ」なんて，わざと友達の
「キレるポイント」を実践するようなことが起きてはいけないので，ここはあまり深めずに次に進みます。
③ イライラした時に気持ちを落ち着かせるための，「おすすめの方法」を書きます。
実際に実践している「気持ちを落ち着かせる方法」を聞いてしまうと，あまり望ましくない方法を書いてしまうかもしれないので，ここは，あえて「おすすめの方法」とします。
④ 班の人が書いた「おすすめの方法」についておにぎり顔を使って評価をします。
「おすすめの方法」は特にないと書く生徒が何人か出ますが，その場合でも，班の人たちから「なるほど～」と共感的な評価がもらえます。生徒にとっての「安心安全な学級」作りに不可欠な要素です。
⑤ 班の人の「おすすめの方法」のうち，真似してみたいと思ったものを書きます。
⑥ イライラした状態にならないために，普段からストレスをためない生活をしましょう！ということで，最後にそのための【黄金のルール】を確認します。
「自分の考えを友達から評価してもらう」ことと「最後に黄金のルールを伝える」ことが
あくとえいとのプログラムの最大の特徴です。
これからも，少しずつ教材を増やしていきたいと思います。
いつも協力して下さる先生方に感謝！感謝！です。
＃怒りのコントロール
＃気持ちのバロメーターをを作ろうつ
＃最後は黄金のルールで締める
＃中学生のための心理教育プログラム